ダイエットや痩せるためのちょっとしたヒント、考え方を紹介します。
について
メタボファイターが
メタボリック症候群の脅威と戦います
先週土曜日に思いつきました
ただいま細かい設定等を作っているところです
とりあえず、プロモーションを作りました
内容は近日公開します 乞うご期待！！
男 昭和４０年（１９６５年）７月８日生まれ 巳年
高校時代には６０キロ代前半だった体重が気がついたら９０キロ手前
ウエストも９０ｃｍを超えてしまいました。
メタボリックシンドローム真っ只中、このままでは病気になるのではないか
と不安になりでメタボ対策をスタート
２００６年５月１５日に８６．４ｋｇ
２００６年５月１５日に６３．９ｋｇ
１年間で約２２ｋｇの減量を達成
メタボな人間の語録
私がメタボだった理由は
考え方にあると思います
当時の口癖や思っていたこと
と
ちょっとしたヒントを
メルマガで配信していきます
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2005年の１１月の写真 某団体の世界大会でウィーンに行った時 当時体重を測っていないのですが たぶん９０キロは超えていたと思われます |
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２００５年の６月の写真 この頃着ていた服は全部着れなくなりました。 この当時を知っている人は 「まるで別人だね」 とか 「兄弟かと思った」 などと言われます 巷では病気説もでたりしています |
気がついたこと
考え方が変わりました
ちょっとした工夫
気構えが体型にでるんだな
と実感しています
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２００６年の１０月今からちょうど１年まえ ７０キロくらいの頃 インドにて |
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今年に入ってから ７０からさらに５キロほど減量 ６３〜６５キロをキープしてます |
２００７ YOKOHAMA KENKO SOKEN
横浜けんこう総研